HistaLog
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Un journal alimentaire & de symptômes · En développement

Repère tes déclencheurs d'histamine, un repas noté à la fois.

Un journal alimentaire et de symptômes calibré qui t'aide à voir le schéma — quel fromage affiné, quel reste ou quel verre de vin t'a fait réagir, des heures plus tard. On est en train de le construire. Inscris-toi sur la liste d'attente pour l'accès anticipé.

Échelle d'histamine · NIVEAU 0–9 mesuré, pas deviné
FAIBLE ÉLEVÉ BIEN TOLÉRÉ DÉCLENCHEUR PROBABLE 0 1 2 3 4 5 6 7 8 9 PARMESAN AFFINÉ NIVEAU 8 / 9

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Les membres fondateurs bénéficient d'un accès prioritaire et d'un tarif de lancement bloqué. Pas encore d'appli — on t'écrit dès que l'accès anticipé ouvre.

Le seau d'histamine

Arrête de deviner quel aliment t'a fait réagir.

Les réactions peuvent survenir des heures après le repas, alors le coupable se cache dans le flou du « c'était le fromage, le vin ou les restes ? ». Les mêmes aliments, deux façons de les regarder :

Aujourd'hui — au pif

  • ??cheddar affiné — mal de tête 3 h après ?
  • ??smoothie aux épinards — urticaire, ou coïncidence ?
  • ??restes de poulet — ça va… ou c'était le vin ?
  • ??gribouillé dans les notes, perdu la semaine d'après

Avec HistaLog — calibré

Cheddar affinéNIVEAU 9
Smoothie aux épinardsNIVEAU 6
Restes de pouletNIVEAU 8

Chaque entrée horodatée et placée sur ton échelle personnelle — le schéma se révèle de lui-même.

Comment ça marchera

Ce qu'on construit

En construction

Noter en quelques secondes

Repas et symptômes horodatés — assez rapide pour vraiment tenir le rythme, même un jour de poussée.

En construction

Base d'aliments notés

Chaque aliment placé sur l'échelle d'histamine, pour voir où se situe un repas avant de le manger.

En construction

Analyse des corrélations

HistaLog relie ce que tu as mangé à ce que tu as ressenti, et met en avant les aliments qui coïncident avec tes réactions.

En construction

Bilan à apporter à ton diététicien

Un récapitulatif clair et structuré à emporter en consultation — au lieu d'une boîte à chaussures pleine de suppositions.

L'échelle, par groupe d'aliments

Une classification qui se lit d'un coup d'œil

Un aperçu de la façon dont on organise les aliments — chaque groupe a son propre indicateur calibré. Les niveaux sont un point de départ ; ils varient avec la maturité, la conservation et ta propre tolérance.

Fromages affinés
parmesan · bleu · gouda
NIVEAU 9 /9
Aliments fermentés
choucroute · kombucha · miso
NIVEAU 9 /9
Charcuteries
saucisson · jambon cru
NIVEAU 8 /9
Poisson & restes
mûri · en conserve · réchauffé
NIVEAU 9 /9
Vin & alcool
vin rouge · bière · cidre
NIVEAU 7 /9
Agrumes & libérateurs
orange · citron · tomate
NIVEAU 6 /9
Épinards & légumes-feuilles
épinard · aubergine
NIVEAU 6 /9
Cuisiné frais, maintenant
viande fraîche · riz · pomme
NIVEAU 1 /9

Compilé à partir de références publiées sur l'histamine dans les aliments · les niveaux sont un point de départ, pas un verdict

Tarifs prévus — pas encore actifs

Honnêtes sur ce qui arrive

Les tarifs définitifs peuvent évoluer avant le lancement. La liste des membres fondateurs bénéficie d'un accès prioritaire et d'un tarif de lancement bloqué.

Journal gratuit

Gratuit à vie
  • Note tes repas et symptômes horodatés
  • Consulte ta propre chronologie
  • Exporte tes données quand tu veux
Tarif fondateur bloqué

HistaLog Plus

3,99 €/mois
  • Base d'aliments avec niveau d'histamine, chaque aliment sur l'échelle
  • Corrélation automatique entre repas et symptômes
  • Bilans de déclencheurs à apporter à ton diététicien

FAQ

Des réponses claires

Quand sort-elle ?

On la construit en ce moment. La liste des membres fondateurs, c'est ta façon d'être au courant en premier — on t'écrit dès que l'accès anticipé ouvre, avant tout lancement public.

Qu'est-ce que je gagne à m'inscrire ?

Un accès prioritaire aux premières versions, un tarif fondateur bloqué sur HistaLog Plus et ton mot à dire sur ce qu'on construit d'abord. On écrit rarement et uniquement au sujet de HistaLog.

Est-ce un avis médical ?

Non. HistaLog est un journal personnel d'aliments et de symptômes qui t'aide à voir ton propre schéma. Il ne pose pas de diagnostic, ne traite pas et ne remplace pas un professionnel de santé — apporte ce que tu notes à ton médecin ou à ton diététicien.

D'où viennent les niveaux d'histamine ?

Ils sont compilés à partir de références publiées sur l'histamine dans les aliments. Les valeurs varient avec la maturité, la conservation et la préparation, alors considère l'échelle comme un point de départ calibré — c'est ton propre journal qui l'ajuste à toi.

Puis-je exporter mes données ?

Oui. L'export fait partie du journal gratuit — ton journal t'appartient. Emporte-le en consultation ou garde ta propre copie quand tu veux.

Participe à la calibration.

On construit le journal et on note la base d'aliments en ce moment. Les membres fondateurs décident de ce qui sort en premier.

En route vers le lancementEn développement